Remaja Islam Sunda Kelapa (RISKA) mengundang rekan-rekan untuk ikut serta dalam kegiatan
Donor Darah Massal dengan tema "Your Blood Save More Life" yang akan diselenggarakan pada:

Sabtu, 10 Desember 2011
08.00-15.00 WIB
@Masjid Agung Sunda Kelapa, Menteng, Jak-Pus

Apa syarat-syarat untuk menjadi pendonor??

*sehat jasmani-rohani
*usia 17 s/d 60 thn
*berat badan minimal 45 kg
*tekanan darah sistole 100-180, diastole 70-100
*kadar Hb minimal 12,5 g%
*interval donor minimal 12 minggu/3bulan sejak donor darah terakhir
(maksimal 5 kali dalam 1 thn)

TIPS sebelum donor darah:

*tidur minimal 4 jam sebelum donor
*makan 3 s/d 4 jam sebelum menyumbangkan darah, jangan menyumbangkan darah dengan perut
kosong
*minum lebih banyak dari biasanya pada hari mendonorkan darah (paling sedikit 3 gelas)
*setelah donor beristirahatlah paling sedikit 10 menit sambil menikmati makanan donor,sebelum
kembali beraktifitas
*kembali bekerja setelah donor darah tidak berbahaya untuk kesehatan
*untuk menghindari bengkak di kokasi bekas jarum, hindari mengangkat benda berat selama 12
jam
*banyak minum sampai 72 jam ke depan untuk mengembalikan sepenuhnya volume darah

Daftarkan diri anda segera dengan mengisi form di bawah ini.

Tersedia doorprize dan merchandise menarik!

Marilah siapkan fisik kita untuk membantu sesama.

Salam hangat.


REMAJA ISLAM SUNDA KELAPA

CP: Hafiza 0856 9219 6270

Untuk mendaftar menjadi pendonor, silahkan klik link berikut: www.riska.or.id/gmr